Mercredi

19 Juin

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RS Mental, vous convie à un Stage de Préparation Mentale pour le Trail! 🏞️🏃‍♂️

Catégorie : Non classés, Présentations

RS Mental, vous convie à un Stage de Préparation Mentale pour le Trail! 🏞️🏃‍♂️

RS Mental, Partenaire du Challenge des Trails de Provence, vous convie à un Stage de Préparation Mentale pour le Trail! 🏞️🏃‍♂️

Rejoignez Samuel, préparateur mental, sophrologue et praticien en hypnose 🧠 , pour une journée unique de coaching mental.

Profitez de cette opportunité le dimanche 4 ou 18 février, des jours sans épreuve du Challenge!

🚀Entraînez et développer vos habiletés mentales tout comme votre Physique 🚀

Stress d’avant course, peur, manque de concentration, gestion de la douleur, tension … La préparation mentale est votre atout majeur. Découvrez comment :

Maîtriser l’art de la respiration pour améliorer votre endurance 💨.
Fixer et atteindre des objectifs ambitieux 🎯.
Gérer efficacement la douleur et la fatigue en course 🏃‍♂️💪.
Apprendre à se relaxer pour maximiser la performance 🧘‍♂️.
Établir des routines de performance pour chaque course 🔄.

💡 Programme Détaillé de cette Journée de Stage 💡

8h30 – 8h50 : Accueil convivial autour d’un café ☕.
9h – 10h30 : Techniques de respiration pour booster votre course 🌬️.
10h30 – 12h : L’art de fixer des objectifs réalisables ✅.
12h – 13h : Pause déjeuner – Un moment pour échanger 🍽️.
13h – 14h : Stratégies de gestion de la douleur 🩹.
14h – 15h : Relaxation et performance – Le duo gagnant 🏆.
15h – 16h30 : Création de routines de performance personnalisées ⏱️.
16h30 – 17h : Échanges enrichissants et conclusion du RS Camp 🤝.

Peu importe votre niveau, la préparation mentale est accessible à tous !

🚨 Attention places limitées 🚨

Témoignages des Participants : ✨

« Très belle expérience avec Samuel! […] Hâte de pouvoir mettre tout ça en pratique 🙂 Je recommande sans hésiter. » – Alexia SERPANTIE 🌟

« Stage d’une journée très intéressant […] Journée intense ! » – Thomas LEONARD 🔥

« Super intéressant,  […] Échanges enrichissants, exercices pratiques très intéressants, voire impactants, avec un formateur très à l’écoute. Un grand merci à Samuel. » – Franck MAUER 🙏

Informations Complémentaires et Inscriptions : 📝

RS Mental
🌐 https://rsmental.fr/preparation-mentale/stage-rs-camp
📞 06.24.38.14.13

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Prochains événements du Challenge :


Trail du Col du Noyer
Poligny (05)
Date : 23 juin 2024


UltraChampsaur
Ancelle (05)
Date : 30 juin 2024


Restonica Trail by UTMB
Corte (20)
Date : 04 juillet 2024

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